do lat 15

ja ostatnio wyslalem maila do tego klubu muay thai aby sie dowiedziec co i jak ale to mozna trenowac tylko jak sie ma 15 LAT http://republika.pl/bokstajski/aktualnosci.html a na tej stronie jest opisany klub w Bydgoszczy

[...] i troskę ... moich babć), no i mam identyczny problem, który napewno nie jest problemem genetycznym. Potrzebuje zrzucić tłuszcz (tkanke) w udach, bo mam dosyć spore;] Mam 15 lat, 59 kg wagi, 168 cm wzrostu. Ostatnio sporo ćwicze (głównie na sali gimnastycznej różne akrobatyczne elementy). Postanowiłem zrzucić troszeczke w udach, bo moim zdaniem [...]

On ma dopiero 15 lat! Cwiczenie w tej formie poprawi technikę bez ryzyka kontuzji, jednocześnie powoli przyzwyczajając mięśnie do obciążenia.

Mam 21 lat 177cm wzrostu 99kg wagi w brzuchu 107cm (to moja zmora) w pasie 98cm Chodzi mi oto stary ze mówisz cos o sobie a z wymiarów to masz tylko bicka, podanego.I to ja Ciebie odbieram tak jak bys mówił że masz dużego. Chodziło mi tesz o to że jak podajesz wymiary to podajesz wszystko, to samo jeśli chodzi o trening, o diete, wczesniejsze [...]

hy mi Rodzice powiedzieli ze jak ktos sie chce pozbyc kompleksow zwiazanych z nadwaga albo duzym basiorem niech jedzie do niemiec ;d podobno polowa spolecznosci w wieku 15-20 lat i powyzej to fat alberty itd :) a zadowolony z siebie bede jak po redukcji talia spadnie o 5cm i moze jakis kaloryfer sie pojawi <marzyciel> Zmieniony przez - [...]

Heh ja mam 15 lat i musze miec lepszego jumpa, gram dużo w kosza ale nie mógłbym usiedziec bez trenningu, same mi nogi latają i chce cos ćwiczyć, zmixowałem sobie kilka programów i jest W-PeCo:) (Wojtkov-Perfect Coach ). Tyle ze zamiast nawalac ciągle w kosza na betonowych boiskach ( bo do innych nie mam dostepu ) bardziej zrąbia mi sie kolana [...]

[...] stopą, a później krzywo na nią spadłem i teraz mnie boli. Co mogę zrobić, aby jak najszybciej wrócić do pełni zdrowia ?? Słyszałem, że różnego rodzaju produkty zawierające żelatyne typu: kiśle, galaretki wspomagają leczenie stawów i "umacniają" je ?? Czy to prawda ?? Może połykanie tabletek "Vigor" coś pomoże ?? Zwróćcie [...]

[...] stopą, a później krzywo na nią spadłem i teraz mnie boli. Co mogę zrobić, aby jak najszybciej wrócić do pełni zdrowia ?? Słyszałem, że różnego rodzaju produkty zawierające żelatyne typu: kiśle, galaretki wspomagają leczenie stawów i "umacniają" je ?? Czy to prawda ?? Może połykanie tabletek "Vigor" coś pomoże ?? Zwróćcie [...]

[...] jakieś materiały nie tylko ze stron Atkinsa i Kwaśniewskiego. Spójrz szerzej. Ja już się nie wypowiadam, bo widzę, że Twoja wiedza zatrzymała się kilka ładnych lat temu i nie wszystko co piszesz jest zgodne z prawdą. No offense. PS: Zachęcam do poczytania Biochemii Harpera http://www.unisanet.unisa.edu.au/08366/h&p2fat.htm [...]

kobieta,wzrost 174 cm waga 45-46 kg i wiek prawie 16 lat.Odchudzanie zaczęło się powyżej półtora roku temu. Trzeba koniecznie zacząc zdrowo sie odżywiać i skończyć głodowanie. 1000 kcal to zdecydowanie za mało Trzeba sie przestawiać na te 1500 - 2000 kcal zeby organizm odbudował to wszystko co zniszczone. Problem jest jednak bardziej poważny BMI [...]

Ziomy... !! Przed chwila wrocilem z krakowa i mam 3bilety na mecz <jupi> ! Tak jak mowilem tata mi dal auto i sie bujalem z kumplami od 13 do 19 :D I jak ktos niewierzy ze mam 15 lat i tata mi dal auto to moge zapodac foty z tej wyprawy... POZDRO !!:D

body ja wiem kiedy jest mecz ale on napisal ,,Tak jak mowilem tata mi dal auto i sie bujalem z kumplami od 13 do 19 :D I jak ktos niewierzy ze mam 15 lat i tata mi dal auto to moge zapodac foty z tej wyprawy... POZDRO !!:D " ze dal i moze zapodac z tej wybrawy a nie ze da jutro i ztej jutro wiec nie kumam za bardzo o co Ci chodzi...

no a pewnie slyszales o kolesiu: 218cm, z miejsca nie wsadzi(buahaha), ale ma 15 czy 16 lat no i ubiegaja sie o niego rozne uniwerki w stanach, a Jego zdobycze punktowe to srednio 4pkt., wiem, ze moze z niego ktos kiedy bedzie, ale gdzie tu jest sprawiedliwosc, kolesia z agromegalia chca do siebie brac, a utalentowani gracze z naszego kraju musza [...]

Wszystko zależy od tego jak szybko dojrzewasz i od genetyki(popatrz na rodziców, na dziadków). Ja np. miałem gdzies tyle co ty w twoim wieku tyle że paliłem juz szlugi ze 2 lata itd. nie było to mądre, doszłem do 177 i mówili mi, że już za dużo nie urosne przerosłem mame ponad 10cm ojca troche mniej, a tutaj kaprys, nie pale szlugów już ponad pół [...]

[...] on wielkich nakoswowanych karków tylko czego innego i co? głupio ci? nie bede sie znizac do twojego poziomu i nie ocenie twojej gangsterskiej i jak że kozackiej "ksywy" jestem pewien ze ty jak miales 15 lat wygladales tak jak ja wielki koksie i karku patrząc na to co napisałeś u góry to moge napisać tak: ODBIJANY znawco w dopingu

[...] foty kazdy moze nspaic ze ma w bicu 55 neich to udowodni po 2 jeden z drugim byscie tyle nie podniesli co on wiec po co te glupie komentarze na pewno kolesie maja po 15 lat bic 34 troszke sa wyrzezbieni i mysla ze lepiej wygladaja niz ten facet mama wam to wmawia mnie sie bardzo podobasz oby tak dalej powodzenia zycze :] jak bede miala abona [...]

niby jak na 16 lat nie jest źle, ale jak na ten staż to średnio a nawet kiepsko (może dlatego że przyzwyczaiłem sie juz do 16 latków typu kojot 15 ) Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2005-08-10 06:40:01

no dobra.... spróbuje jabłczan, tylko powidzcie mi ile takie cos kosztuje i jakie najlepiej wybrać(do 40zł)---> a to mozna brac w wieku 15 lat? I jak to połączyc z glutą i HMB?

[...] 6 posiłek- 150 g twarogu chudego i oliwa z oliwek 10 g + tran. 7 posiłek(nocny)- 100 g twarogu chudego. Ojciec pracował fizycznie kiedyśą na kopalni, ale to było ok. 15 lat temu. Trening wykonuję prawidłowo. Jak miałem trening dzielony, to łądnie z progresją, dobrze technicznie. Obecnie przy HIT do załamania mięśniowego jak to jest w [...]

mam 15 lat. 175 wzrostu 75 wagi. Cel --> masa i wytrzymalosc. dlaczego sądzicie ze trening jest do bani??